如何面对虚伪和阴暗面

尼采:当你在凝视深渊时，深渊也在凝视你。

对于虚伪和阴暗面不能一味地去逃避，一旦时间长了，会在某个合适的时间，地点爆发出来，其后果可能你无法承担。

我的建议是选择自己最冷静的时候，没有人打扰，拿出一张白色的纸，用黑笔在上面写出你的虚伪和阴暗面，各种各样的事例，然后写下你为什么面对这些事情产生了虚伪和阴暗面，最后总结归类，看看自己容易在哪些方面产生虚伪和阴暗面，然后再发生此类事情时多想想尼采的这句话，给自己做心理建设。

当然，不是说要强迫自己没有虚伪和阴暗面，这本就是不正常的，只是需要一定时间间隔的抑制，不然就不仅仅是虚伪和阴暗面那么简单了，可能会违法和犯罪。