《灌篮高手》中，赤木刚宪的打架实力到底有多强

赤木的打架还是很猛的，但是却也有致命的缺陷。

身体条件：197公分的升高，强壮的身体是打架的基础

身高体格在格斗中是非常重要的一环，没有好的身体条件很难在打斗中占据优势，赤木先天的身体条件已经让他比平常人的打架实力要高出很多，况且赤木的身体肌肉也是威猛，力量感十足。

限制因素：身为篮球运动员，打架就会被禁赛，有包袱封印

为什么赤木如此优秀的身体条件，却在打架排行榜中排不到前三呢，主要原因就是与外人打架的情况，一旦被学校老师们知道，那就是禁赛开除。赤木就是被这些规定给限制住了，他有更重要的事情要去做，他身为篮球队队长，心中就有责任。

为什么现实当中，年过35的岁的男人都不愿去惹是生非，因为他们当中大多数已经成家立业，有老婆孩子，做事情不能再冲动的考虑自己和眼前，这就是他们心中的责任。一旦有了责任，就有了包袱，有了包袱就限制了自己，打架也就不那么冲动了。而那些20多岁的小混混就不一样了，玩命之徒，做事不考虑后果的，只要自己爽就行。所以这个阶段的小孩打架都很凶猛残忍。

赤木不是那种坏孩子啊，一般不会主动挑事，真正打架厉害的，还得是那种外面混的铁男。其实铁男很能打的，漫画中甚至都弱化了铁男的打架实力。

赤木刚宪最后一句话

"我还想打一场真正的比赛"在动画版《灌篮高手》的结尾，赤木刚宪说出这句话的原因是因为他觉得自己没有真正的打过比赛，因为他一直被一些规则限制着，没有机会真正地展示自己的实力。

这句话也表达了他对篮球的热爱和对追求梦想的执着追求，在人生的道路中也需要持续努力，追求更高的目标。

赤木刚宪怎么变瘦的

一是他有意识地控制饮食,二是他经常锻炼身体。

首先,赤木刚宪有意识地控制饮食。他每天只吃一顿营养均衡的饭,每餐只吃一点,并且每天只吃一次晚餐,以此来控制体重。

此外,他还会戒除一些不健康的食物,如油炸食品、糖果、蛋糕等,以减少摄入的热量。

其次,赤木刚宪经常锻炼身体。他每天都会做一些有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,以增强身体的耐力,减少体重。