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　　饮食则需遵(zun)循“减酸(suan)增甘，辛温升(sheng)散”的(de)原则

。邹兰亭介绍，酸味收(shou)敛(lian)，不利于阳(yang)气生(sheng)发和肝(gan)气(qi)疏泄

。因此，应(ying)适(shi)当减(jian)少酸味食物如山楂

、柠檬等，多(duo)吃辛(xin)温发散之品如(ru)韭菜

、香菜

、葱

、豆豉等，并食用大(da)枣(zao)

、山药

、小米等甘味食物以健脾胃(wei)

、防肝木克脾土(tu)

。 通讯员 葛妍

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