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另一(yi)项来(lai)自休(xiu)斯顿大学的(de)研究发现，久坐人(ren)群(qun)如果(guo)有效锻炼小腿上的(de)比(bi)目(mu)鱼肌，也(ye)能提高(gao)肌肉代(dai)谢水平(ping)，甚至(zhi)可以改善(shan)血(xue)糖和血脂 。这种训练(lian)比(bi)目鱼肌的(de)方(fang)式和抖(dou)腿非常(chang)相似(si)，即(ji) ：保持坐姿，双脚先处于放松(song)状态，然后提(ti)起后(hou)脚跟，脚趾保持着(zhe)地，当后脚跟(gen)提到极限 、比(bi)目鱼肌肉有(you)明显的拉伸感后，后脚(jiao)跟再落回地面 。
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21日，日本众参两院议长向供(gong)奉(feng)二战甲级(ji)战犯的(de)靖国(guo)神社(she)供奉了(le)名(ming)为“真榊(shen)”的祭品。。
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