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审校丨徐来㊗️✔️、张林林..
不仅不养生,而且升糖快(kuai)..
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需要注意(yi)的(de)是,不要(yao)喝刚从冰箱里(li)拿出(chu)来的(de)凉酸奶,也不要大(da)量喝酸(suan)奶,每天喝1~2杯(bei)原味酸奶,同时(shi)适当减少其他(ta)食物摄入量是比(bi)较合适的❤️。/p>
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